¿Cómo manejar las emociones? Hojas de trabajo para adolescentes Ira Parte 1

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Una serie de tarjetas de trabajo para adolescentes¿Cómo abrazar las emociones?es una ayuda comprobada e interesante para apoyar el entrenamiento de la atención plena y trabajar con las emociones.

Gracias a ella, los jóvenes:

• aprender ns reconocer emociones en sí mismos y en los demás
• identificarán mejor sus propios sentimientos
• comprenderán cómo lidiar con emociones difíciles
• aprenderán a crear relaciones adecuadas con el entorno
• aprenderán técnicas de relajación
• cuidarán su salud mental.

Índice:

• ira
• ¿Qué asocias con la ira?
• ¿Cómo es el ira?
• ¿Cómo es una persona enfadada?
• ¿Qué le hace ira al cuerpo humano?
• Sinónimos de Ira
• Termómetro de Ira
• Lenguaje de la ira
• ¿Qué decimos cuando estamos enojados?
• Agresión verbal
• Consecuencias de la agresión verbal
• Pensamientos de ira
• ¿A quién dirigimos nuestra ira?
• ¿Qué no qué hacer cuando estás enojado?
• ¿Qué sentimientos provoca la agresión?
• ¿Qué comportamientos provoca la agresión?
• Consecuencias de la agresión prolongada
• ¿Qué te enoja?
• ¿Qué te molesta?
• ¿Cómo manejar la ira?
• Calendario de emociones
• emociones y sentimientos
• Calendario de ira
• Mi tarjeta de calma de ira
• Conquista Ira con la respiración
• Conquista Ira con Hablar
• Ejercicio
• Mirar Ira desde la distancia
• Enviar ira al espacio
• Recordar recuerdos positivos
• Luchar con la ira
• Frases motivacionales
• "Corre" ira< /li>
• ¿Cómo reacciono ante ira?
• ¿Qué puedo controlar?
• La música es relajante
• Libro para colorear relajante

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